mardi 26 août 2008

Saumon 3 minutes


Vous avez bien trois minutes devant vous ? C’est le temps nécessaire pour réaliser cette recette de saumon simplissime. Et il y a mieux : le nombre d’ingrédients et d’ustensiles nécessaires est très limité : un pavé de saumon, un peu de piment d’Espelette, de fleur de sel et … un micro-ondes. Vous avez bien ça chez vous, non ?

Saumon 3 minutes
Pour deux personnes pressées

2 pavés de saumon avec la peau
Piment d’Espelette
Fleur de sel

Lavez les pavés de saumon puis séchez les soigneusement avec du Sopalin.

Disposez les dans une assiette, côté peau sur l’assiette.

Saupoudrez le dessus de piment d’Espelette, puis de fleur de sel.

Faites cuire 3 minutes au micro-ondes, puissance maximum. Le poisson doit être quasiment cru à l'intérieur.

Dégustez avec un bol de riz blanc.

21 commentaires:

Olala a dit…

Ça alors, ultra bluffant de simplicité, de rapidité et d'efficacité... J'en redemande :)

Bises
Olala

Elodie a dit…

A tenter ça doit être bien bon !!

Colette MARTINIC a dit…

Pour l'avoir déjà rélaisé ,cest bon et rapide ...

Anonyme a dit…

Диета сибарит елена стоянова
Беременности может живот кремом для похудения позаимствованным у мамы никогда
Диета дефицита питательных веществ аутизм

[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-uvelichenie-podzheludochnoy-zhelezy.html]Диета при увеличение поджелудочной железы[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-bolezni-payra-uprazhneniya-fizicheskie.html]Диета при болезни пайра упражнения физические[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pohudet-za-2-nedeli.html]Диета.похудеть за 2 недели[/url]

Anonyme a dit…

Диета сибарит елена стоянова
Беременности может живот кремом для похудения позаимствованным у мамы никогда
Диета дефицита питательных веществ аутизм

[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-uvelichenie-podzheludochnoy-zhelezy.html]Диета при увеличение поджелудочной железы[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-bolezni-payra-uprazhneniya-fizicheskie.html]Диета при болезни пайра упражнения физические[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pohudet-za-2-nedeli.html]Диета.похудеть за 2 недели[/url]

Anonyme a dit…

Диета сибарит елена стоянова
Беременности может живот кремом для похудения позаимствованным у мамы никогда
Диета дефицита питательных веществ аутизм

[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-uvelichenie-podzheludochnoy-zhelezy.html]Диета при увеличение поджелудочной железы[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-bolezni-payra-uprazhneniya-fizicheskie.html]Диета при болезни пайра упражнения физические[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pohudet-za-2-nedeli.html]Диета.похудеть за 2 недели[/url]

Anonyme a dit…

Диета сибарит елена стоянова
Беременности может живот кремом для похудения позаимствованным у мамы никогда
Диета дефицита питательных веществ аутизм

[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-uvelichenie-podzheludochnoy-zhelezy.html]Диета при увеличение поджелудочной железы[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-bolezni-payra-uprazhneniya-fizicheskie.html]Диета при болезни пайра упражнения физические[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pohudet-za-2-nedeli.html]Диета.похудеть за 2 недели[/url]

Anonyme a dit…

Диета сибарит елена стоянова
Беременности может живот кремом для похудения позаимствованным у мамы никогда
Диета дефицита питательных веществ аутизм

[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-uvelichenie-podzheludochnoy-zhelezy.html]Диета при увеличение поджелудочной железы[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-bolezni-payra-uprazhneniya-fizicheskie.html]Диета при болезни пайра упражнения физические[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pohudet-za-2-nedeli.html]Диета.похудеть за 2 недели[/url]

Anonyme a dit…

Диета сибарит елена стоянова
Беременности может живот кремом для похудения позаимствованным у мамы никогда
Диета дефицита питательных веществ аутизм

[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-uvelichenie-podzheludochnoy-zhelezy.html]Диета при увеличение поджелудочной железы[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-bolezni-payra-uprazhneniya-fizicheskie.html]Диета при болезни пайра упражнения физические[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pohudet-za-2-nedeli.html]Диета.похудеть за 2 недели[/url]

Anonyme a dit…

Диета сибарит елена стоянова
Беременности может живот кремом для похудения позаимствованным у мамы никогда
Диета дефицита питательных веществ аутизм

[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-uvelichenie-podzheludochnoy-zhelezy.html]Диета при увеличение поджелудочной железы[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-bolezni-payra-uprazhneniya-fizicheskie.html]Диета при болезни пайра упражнения физические[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pohudet-za-2-nedeli.html]Диета.похудеть за 2 недели[/url]

Anonyme a dit…

Диета сибарит елена стоянова
Беременности может живот кремом для похудения позаимствованным у мамы никогда
Диета дефицита питательных веществ аутизм

[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-uvelichenie-podzheludochnoy-zhelezy.html]Диета при увеличение поджелудочной железы[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pri-bolezni-payra-uprazhneniya-fizicheskie.html]Диета при болезни пайра упражнения физические[/url]
[url=http://sitediethelper.ru/dieta-pohudet-za-2-nedeli.html]Диета.похудеть за 2 недели[/url]

Anonyme a dit…

purchase plavix UK [url=http://viagra-prix.webs.com/#8a5j]viagra prescrire medicaments[/url] [url=http://cialis-prix.webs.com/#8a9y]cialis pas cher[/url] priligy without prescription price bab kamagra pharmacy UK kre cialis vente france viagra zithromax pharmacie priligy tzr

Anonyme a dit…

purchase plavix UK [url=http://viagra-prix.webs.com/#8a5j]viagra prescrire medicaments[/url] [url=http://cialis-prix.webs.com/#8a9y]cialis pas cher[/url] priligy without prescription price bab kamagra pharmacy UK kre cialis vente france viagra zithromax pharmacie priligy tzr

Anonyme a dit…

purchase plavix UK [url=http://viagra-prix.webs.com/#8a5j]viagra prescrire medicaments[/url] [url=http://cialis-prix.webs.com/#8a9y]cialis pas cher[/url] priligy without prescription price bab kamagra pharmacy UK kre cialis vente france viagra zithromax pharmacie priligy tzr

Anonyme a dit…

purchase plavix UK [url=http://viagra-prix.webs.com/#8a5j]viagra prescrire medicaments[/url] [url=http://cialis-prix.webs.com/#8a9y]cialis pas cher[/url] priligy without prescription price bab kamagra pharmacy UK kre cialis vente france viagra zithromax pharmacie priligy tzr

Anonyme a dit…

purchase plavix UK [url=http://viagra-prix.webs.com/#8a5j]viagra prescrire medicaments[/url] [url=http://cialis-prix.webs.com/#8a9y]cialis pas cher[/url] priligy without prescription price bab kamagra pharmacy UK kre cialis vente france viagra zithromax pharmacie priligy tzr

Anonyme a dit…

purchase plavix UK [url=http://viagra-prix.webs.com/#8a5j]viagra prescrire medicaments[/url] [url=http://cialis-prix.webs.com/#8a9y]cialis pas cher[/url] priligy without prescription price bab kamagra pharmacy UK kre cialis vente france viagra zithromax pharmacie priligy tzr

Anonyme a dit…

purchase plavix UK [url=http://viagra-prix.webs.com/#8a5j]viagra prescrire medicaments[/url] [url=http://cialis-prix.webs.com/#8a9y]cialis pas cher[/url] priligy without prescription price bab kamagra pharmacy UK kre cialis vente france viagra zithromax pharmacie priligy tzr

Anonyme a dit…

purchase plavix UK [url=http://viagra-prix.webs.com/#8a5j]viagra prescrire medicaments[/url] [url=http://cialis-prix.webs.com/#8a9y]cialis pas cher[/url] priligy without prescription price bab kamagra pharmacy UK kre cialis vente france viagra zithromax pharmacie priligy tzr

Anonyme a dit…

drugs tablets for sale [url=http://clomidhere.eklablog.com/#7l5m]clomid without prescription[/url] [url=https://flavors.me/sildenafil_citrate_in_connecti#7l0g]cheap kamagra in uk[/url] [url=http://ataraxhere.eklablog.com/#4t8k]atarax[/url] rbr pdl kamagra tablets atarax uk buy priligy kamagra prescription online drugs price qrf

Anonyme a dit…

drugs tablets for sale [url=http://clomidhere.eklablog.com/#7l5m]clomid without prescription[/url] [url=https://flavors.me/sildenafil_citrate_in_connecti#7l0g]cheap kamagra in uk[/url] [url=http://ataraxhere.eklablog.com/#4t8k]atarax[/url] rbr pdl kamagra tablets atarax uk buy priligy kamagra prescription online drugs price qrf